Çelësi i lëkurës së shëndetshme dhe të hidratuar është një pengesë natyrore e lagështisë. Për të mos u dobësuar ose dëmtuar, thjesht hidratimi nuk është gjithmonë i mjaftueshëm; zakonet tuaja të jetesës mund të ndikojnë gjithashtu në barrierën e lagështisë. Ndërsa koncepti mund të tingëllojë konfuz, ka disa gjëra të thjeshta që mund të bëni për të ruajtur dhe forcuar barrierën tuaj natyrale të lagështisë. Këtu, Dr. Sheila Farhang, dermatologe e certifikuar nga bordi dhe themeluese e Avant Dermatology & Aesthetics u konsultua me Skincare.com për të ndarë gjithçka që duhet të dini për të arritur një ngjyrë më të hidratuar.
Çfarë është Pengesa e Lagështisë?
Për të ruajtur barrierën natyrale të lagështisë në lëkurën tuaj, së pari duhet të kuptoni se çfarë është dhe si funksionon. "Pengesa e lagështisë zbret në shëndetin e barrierës aktuale të lëkurës (aka pengesë epidermale), nga të cilat një funksion është ruajtja e përmbajtjes së ujit", thotë Dr. Farhang. "Shëndeti i barrierës së lagështisë mbështetet në një raport specifik të lipideve, faktorin natyral të hidratuesit dhe integritetin e qelizave të lëkurës" tulla dhe llaç "."
Ajo shpjegon se një pengesë natyrore e lagështisë ka humbje të ulët të ujit transepidermal (TEWL). "Rritja e TEWL çon në lëkurë të thatë dhe çështje të tjera," thotë ajo.
Shkaqet e zakonshme të një pengese natyrore të lagështisë së dëmtuar
Mjedisi është një faktor që mund të ndikojë në barrierën tuaj natyrore të lagështisë. Kur ajri është i thatë (si në dimër), lagështia nga lëkura juaj mund të avullojë më shpejt se sa kur ka lagështi të lartë. Një dush i nxehtë ose çdo aktivitet që i heq lëkurës lagështinë e tij natyrore gjithashtu mund të kontribuojë.
Një shkak tjetër mund të jenë produktet tuaja si "aktualët agresivë si eksfoliantët kimikë" ose ato që përmbajnë përbërës potencialisht irritues si sulfatet ose aromat, thotë Dr. Farhang.
Si të riparoni pengesën tuaj natyrore të lagështisë
"Meqenëse nuk mund të ndryshoni vërtet gjenetikën ose mjedisin, ne duhet të rregullojmë stilin tonë të jetesës dhe produktet e kujdesit të lëkurës," thotë Dr. Farhang. Filloni duke bërë dushe më të shkurtra me ujë të vakët dhe duke e goditur - duke mos e fërkuar kurrë - lëkurën tuaj të thatë. "Përdorni një larje hidratuese të trupit për të ndihmuar barrierën natyrore të lagështisë të mbajë hidratimin," sugjeron ajo.
Tjetra, kufizoni përdorimin e eksfoliantëve të fortë në rutinën tuaj në një deri në dy herë në javë, ose nëse pengesa juaj e lagështisë po shërohet, kaloni ato krejtësisht derisa lëkura juaj të jetë përmirësuar.
Së fundi, investoni në një hidratues të fortë, pa përbërës potencialisht irritues. Ne rekomandojmë kremin hidratues sepse përmban ceramide për të ndihmuar në rivendosjen dhe ruajtjen e barrierës natyrore të lëkurës, është pa aromë dhe është i përshtatshëm për lëkurë të ndjeshme.
Koha e postimit: 21 tetor-2021