Për të zvogëluar shfaqjen e rrudhave, vijave të holla dhe shenjave të tjera të plakjes, vitamina C dhe retinoli janë dy përbërës kryesorë që duhet t'i keni në arsenalin tuaj. Vitamina C njihet për përfitimet e saj ndriçuese, ndërsa retinoli nxit rigjenerimin qelizor. Përdorimi i të dy përbërësve në rutinën tuaj të kujdesit për lëkurën mund t'ju ndihmojë të arrini një pamje të shkëlqyeshme dhe rinore. Për të mësuar se si t'i përfshini ato në mënyrë të sigurt, ndiqni udhëzuesin tonë më poshtë.
Përfitimet e vitaminës C
Acidi L-askorbik, ose vitamina C e pastër, është një antioksidant i fuqishëm që ndihmon në neutralizimin e radikaleve të lira. Të shkaktuara nga faktorë të ndryshëm mjedisorë si ndotja, tymi dhe rrezet UV, radikalet e lira mund të zbërthejnë kolagjenin e lëkurës suaj dhe të shkaktojnë formimin e shenjave të dukshme të plakjes - kjo mund të përfshijë rrudha, vija të holla, njolla të errëta, njolla të thata dhe më shumë. Në fakt, vitamina C është i vetmi antioksidant i provuar për të stimuluar sintezën e kolagjenit dhe për të minimizuar vijat e holla dhe rrudhat, sipas Klinikës së Cleveland. Gjithashtu ndihmon në adresimin e hiperpigmentimit dhe njollave të errëta, dhe me aplikim të vazhdueshëm rezulton në një lëkurë më të ndritshme. Ne rekomandojmë...Glukozid askorbili
Përfitimet e Retinolit
Retinoli konsiderohet si standardi i artë i përbërësve kundër plakjes. Një derivat i vitaminës A, retinoli gjendet natyrshëm në lëkurë dhe është provuar se përmirëson pamjen e vijave të holla, rrudhave, strukturën e lëkurës, tonin dhe madje edhe aknet. Fatkeqësisht, rezervat tuaja natyrale të retinolit pakësohen me kalimin e kohës. "Duke e rimbushur lëkurën me vitaminë A, vijat mund të minimizohen, pasi ndihmon në ndërtimin e kolagjenit dhe elastinës", thotë Dr. Dendy Engelman, dermatologe e çertifikuar dhe eksperte e Skincare.com.Meqenëse retinoli është mjaft i fuqishëm, shumica e ekspertëve rekomandojnë të filloni me një përqendrim të ulët të përbërësit dhe frekuencë minimale përdorimi për të ndihmuar në ndërtimin e tolerancës së lëkurës suaj ndaj tij. Filloni duke përdorur retinolin një ose dy herë në javë natën dhe rrisni gradualisht frekuencën sipas nevojës, çdo natë tjetër ose çdo natë sipas tolerancës.
Si të përdorni vitaminën C dhe retinolin në rutinën tuaj
Së pari, do t'ju duhet të zgjidhni produktet tuaja. Për vitaminën C, dermatologët sugjerojnë të zgjidhni një serum me cilësi të lartë me përqendrime të stabilizuara të përbërësit. Serumi duhet të jetë gjithashtu në një shishe të errët, pasi vitamina C mund të bëhet më pak efektive me ekspozimin ndaj dritës.
Kur bëhet fjalë për zgjedhjen e retinolit,wunë rekomandojHidroksipinakoloni RetinoatAjoështë një lloj i ri i derivatit të vitaminës A që është efektiv pa u konvertuar. Mund të ngadalësojë dekompozimin e kolagjenit dhe ta bëjë të gjithë lëkurën më rinore. Mund të nxisë metabolizmin e keratinës, të pastrojë poret dhe të trajtojë aknet, të përmirësojë lëkurën e ashpër, të ndriçojë tonin e lëkurës dhe të zvogëlojë shfaqjen e vijave të holla dhe rrudhave. Mund të lidhet mirë me receptorët e proteinave në qeliza dhe të nxisë ndarjen dhe rigjenerimin e qelizave të lëkurës. Hidroksipinakoloni Retinoat ka acarim jashtëzakonisht të ulët, super aktivitet dhe stabilitet më të lartë. Sintetizohet nga acidi retinoik dhe molekula e vogël pinakol. Është i lehtë për t’u formuluar (i tretshëm në vaj) dhe është i sigurt/i butë për t’u përdorur në lëkurë dhe rreth syve. Ka dy forma dozimi, pluhur të pastër dhe tretësirë 10%.
Serumet me vitaminë C zakonisht rekomandohen për përdorim në mëngjes me kremin mbrojtës nga dielli, kur përfitimet e tij në luftimin e rrezeve UV dhe radikaleve të lira mund të jenë më efektive. Retinoli, nga ana tjetër, është një përbërës që duhet aplikuar natën, pasi mund të shkaktojë ndjeshmëri të lëkurës ndaj rrezeve të diellit. Megjithatë, kombinimi i të dyve së bashku mund të jetë i dobishëm. "Koktejli i këtyre dy përbërësve së bashku ka kuptim", thotë Dr. Engelman. Në fakt, vitamina C mund të ndihmojë në stabilizimin e retinolit dhe ta lejojë atë të funksionojë më efektivisht kundër problemeve të lëkurës suaj të plakjes.
Megjithatë, meqenëse retinoli dhe vitamina C janë të dyja të fuqishme, ne rekomandojmë kombinimin e të dyjave vetëm pasi lëkura juaj të jetë mësuar me to dhe gjithmonë me krem mbrojtës nga dielli. Nëse keni lëkurë të ndjeshme ose përjetoni acarim pas aplikimit, përdorni përbërësit në mënyrë të ndryshueshme.
Koha e postimit: 03 Dhjetor 2021