Nxjerrja e pabarabartë nuk është aspak argëtuese, veçanërisht nëse jeni duke bërë shumë përpjekje për ta bërë lëkurën tuaj atë nuancën perfekte të nxirjes. Nëse preferoni të nxiheni në mënyrë natyrale, ka disa masa paraprake shtesë që mund të merrni për ta mbajtur lëkurën tuaj të bronztë në vend të djegies. Nëse produktet për vetë-rrezitje janë më të shpejta, provoni të ndryshoni rutinën tuaj, gjë që mund të ndihmojë që produkti të përhapet në mënyrë më të barabartë.
Metoda 1Rrezitja natyrale
1.Pastroni lëkurën tuaj me një eksfoliant një javë para se të nxiheni.
Merrni eksfoliantin tuaj të preferuar dhe përhapeni në të gjithë këmbët, krahët dhe çdo zonë tjetër që po përpiqeni të eksfoloni. Largoni çdo lëkurë të vdekur, e cila ndihmon që lëkura juaj të jetë sa më e lëmuar kur nxiheni.
2.Hidratoni lëkurën tuaj çdo natë para se të nxiheni.
Hidratimi është një zakon i shkëlqyeshëm pavarësisht, por është veçanërisht i dobishëm nëse jeni duke kërkuar për nxirje natyrale. Aplikoni kremin tuaj hidratues mbi këmbët, krahët dhe gjithë lëkurën tjetër që planifikoni të nxirrni në mënyrë natyrale.Ju mund të zgjidhni produkte që përmbajnëqeramid or hialuronat natriumi.
3.Aplikoni pak krem kundër diellit për të parandaluar djegiet nga dielli.
Idealisht, lyeni kremin kundër diellit rreth 15 deri në 30 minuta përpara se të dilni jashtë, gjë që i jep produktit kohë të ngjitet në lëkurën tuaj. Zgjedhni një produkt që është të paktën 15 deri në 30 SPF, i cili do ta mbajë lëkurën tuaj të mbrojtur nga rrezatimi i diellit ndërsa jeni duke pushuar jashtë. Aplikoni kremin kundër diellit vazhdimisht mbi lëkurën tuaj për të parandaluar djegien, gjë që do t'ju ndihmojë të mbani nxirjen tuaj më të njëtrajtshme.
- Ju gjithashtu mund të përdorni një krem kundër diellit për fytyrën, i cili shpesh formulohet me më pak vajra dhe ndihet më i lehtë në fytyrën tuaj.
- Gjithmonë sigurohuni që të ripërdorni kremin tuaj kundër diellit të paktën çdo dy orë.
4.Vishni një kapele dhe syze dielli kur nxiheni jashtë.
Ndërsa jeni duke shijuar rrezet e diellit, zgjidhni një kapelë me strehë të gjerë që mund të japë shumë hije për lëkurën tuaj. Për më tepër, merrni disa syze dielli që do të mbrojnë lëkurën rreth syve tuaj.
- Lëkura në fytyrën tuaj ka tendencë të jetë më e ndjeshme, ndërkohë që ekspozohet më shumë në diell se pjesa tjetër e trupit tuaj. Dëmtimi i fytyrës nga dielli jo vetëm që mund të çojë në djegie nga dielli, por edhe në rritje të rrudhave, linjave të imëta dhe njollave kafe me kalimin e kohës.
5. Merrni pak hije ndërsa nxiheni jashtë për të parandaluar djegien nga dielli.
Ndërsa rrezitja përfshin padyshim rrezet e diellit, ju nuk dëshironi të kaloni tërë ditën nën rrezet e diellit direkte. Jepini vetes një pushim dhe relaksohuni në një zonë të freskët dhe me hije, e cila do t'i japë lëkurës tuaj një pushim nga dielli i pandërprerë. Nëse lëkura juaj digjet, nuk do të keni një nxirje të njëtrajtshme apo nuancë lëkure më vonë.
- Marrja e pushimeve në hije gjithashtu do të zvogëlojë rrezikun e zhvillimit të djegies nga dielli.
6. Kthejeni çdo 20-30 minuta për të marrë një nxirje të qëndrueshme.
Filloni duke u shtrirë në shpinë, pavarësisht nëse jeni duke u qetësuar në një batanije ose duke u shtrirë në një karrige. Pas 20-30 minutash, rrokulliset dhe shtrihuni në bark për 20-30 minuta të tjera. Rezistojini tundimit për më shumë se kaq - këto kufizime kohore do t'ju ndihmojnë të shpëtoni nga djegia nga dielli, e cila do të çojë në një nxirje të pabarabartë.
7. Ndalo nxirjen në mënyrë natyrale pas rreth 1 ore që të mos digjesh.
Fatkeqësisht, rrezitja jashtë për 10 orë rresht nuk do t'ju japë një mega-rrezitje. Realisht, shumica e njerëzve arrijnë kufirin e tyre të përditshëm të nxirjes pas disa orësh. Në këtë pikë, është më mirë të futeni brenda, ose të kërkoni një hije në vend.
- Nëse kaloni shumë kohë në diell, mund të jeni gati për një djegie të keqe nga dielli, e cila padyshim mund të çojë në një nxirje të pabarabartë. Rrezet e tepërta të diellit gjithashtu mund t'i dëmtojnë lëkurën tuaj UV.
8.Zgjidhni periudha të sigurta të ditës për t'u nxirë.
Dielli është më i fortë midis orës 10:00 dhe 15:00, kështu që shmangni nxirjen jashtë gjatë kësaj dritareje. Në vend të kësaj, planifikoni të nxiheni në mëngjes ose pasdite vonë, gjë që do të ndihmojë në mbrojtjen e lëkurës tuaj nga rrezet e diellit të ashpër. Djegiet nga dielli nuk do t'ju bëjnë asnjë favor për qëllimet tuaja për rrezitje dhe mund ta bëjnë ngjyrën e lëkurës tuaj të duket jokonsistente, gjë që nuk është ideale.
9.Mbuloni linjat e nxirjes natyrale me një produkt vetë-rrezitës.
Kaloni linjat e nxirjes me një produkt eksfoliues, në mënyrë që lëkura të jetë e lëmuar. Kapeni vetë-rrezitësin tuaj dhe aplikojeni mbi vijat e nxirjes, gjë që do të ndihmojë në maskimin e tyre. Përqendrohuni në zonat e zbehta, në mënyrë që lëkura juaj të duket e qëndrueshme dhe e barabartë.
- Mund të duhen disa shtresa "lyerje" përpara se të mbulohen linjat tuaja të nxirjes.
- Bronzeri i përzier me krem hidratues është një opsion i mirë mbulues nëse jeni duke kërkuar një rregullim të shpejtë.
10.Aplikoni locion pas kujdesit nëse jeni nxirë në mënyrë natyrale.
Hipni në dush dhe më pas thani lëkurën me peshqir. Merrni një shishe locion të etiketuar si "kujdes pas" ose diçka të ngjashme dhe shpërndajeni këtë locion mbi çdo lëkurë që është e ekspozuar ndaj rrezet e diellit direkte.
Ka produkte të kujdesit të mëpasshëm të dizajnuara për të "zgjatur" nxirjen tuaj.
Metoda 2 Vetë-rrezitëse
1.Eksfoloni lëkurën tuaj për të ndihmuar nxirjen tuaj të qëndrojë konsistente.
Përdorni eksfoliantin tuaj të preferuar përpara se të planifikoni të aplikoni çdo lloj produkti të rremë për rrezitje. Skrabi do të pastrojë çdo lëkurë të vdekur nga këmbët, krahët dhe çdo vend tjetër që planifikoni të nxiheni.
- Është më mirë të bëni eksfoliacion kudo për 1 ditë deri në 1 javë përpara se të planifikoni për rrezitje.
2.Hidratoni lëkurën tuaj nëse jeni duke marrë një nxirje të rreme.
Sa herë që nxiheni, po përdorni lëkurën tuaj si një kanavacë. Për ta mbajtur këtë lëkurë sa më të lëmuar, shpërndani hidratuesin tuaj të preferuar mbi lëkurën tuaj. Përqendrohuni veçanërisht në zonat e pabarabarta të lëkurës suaj, si kyçet, kyçet e këmbëve, gishtat e këmbëve, kyçet e brendshme dhe midis gishtërinjve tuaj.
3.Largoni çdo qime nga njollat që planifikoni të vetërrezoheni.
Ndryshe nga nxirja natyrale, vetë-rrezitëset aplikohen në mënyrë topike dhe kërkojnë një sipërfaqe të lëmuar për të punuar siç duhet. Rruajini ose hiqni qimet nga këmbët dhe krahët, si dhe nga çdo vend tjetër që planifikoni të bëni vetë-rrezitje.
4.Blini lëkurën me akull përpara se të përdorni një vetë-rrezitës.
Kapni një kub akulli dhe rrëshqiteni rreth faqeve, hundës dhe ballit, gjë që do të mbyllë poret përpara se të aplikoni produktin vetë-rrezitës.
5.Aplikoni produktin tuaj për rrezitje me një dorë për rrezitje.
Produktet për rrezitje mund të mos jenë shumë të qëndrueshme nëse i aplikoni vetëm me gishta. Në vend të kësaj, futeni dorën në një dorë për rrezitje, një dorezë e madhe që ndihmon për të siguruar një aplikim më të barabartë. Shtrydhni disa pika të produktit tuaj vetë-rrezitës dhe lëreni dorën tuaj të bëjë pjesën tjetër.
- Ju mund të merrni një dorë për rrezitje në internet nëse paketa juaj për rrezitje nuk vjen me një të tillë.
6.Përhapeni produktin për rrezitje mbi fytyrën tuaj.
Përzieni disa pika të produktit tuaj për rrezitje me një sasi sa bizele të hidratuesit tuaj të zakonshëm të fytyrës. Masazhoni produktin për rrezitje në faqet, ballin, hundën dhe mjekrën, së bashku me qafën dhe qafën e poshtme. Kontrolloni dy herë që produkti të jetë aplikuar në mënyrë të barabartë dhe të mos ketë vija të mbetura.
7.Qëndroni para një pasqyre kur përdorni produktin për rrezitje.
Kontrollojeni veten në pasqyrë ndërsa aplikoni produktin për rrezitje, i cili do t'ju ndihmojë të vini re ndonjë njollë të humbur. Nëse keni probleme për të arritur shpinën, kthejeni dorën në mënyrë që aplikuesi të pushojë përgjatë pjesës së pasme të dorës.
- Gjithmonë mund t'i kërkoni një miku ose një anëtari të familjes që të ndihmojë në aplikimin e nxirjes në çdo vend të vështirë për t'u arritur.
8.Ndryshojeni në veshje të gjera në mënyrë që nxirja të mos njolloset.
Mos u futni në rroba të ngushta ndërsa produkti juaj për rrezitje thahet - kjo mund të bëjë që ai të njolloset ose të duket i copëtuar dhe me vija. Në vend të kësaj, pushoni me disa pantallona sportive të mëdha dhe një këmishë të gjerë, e cila i jep lëkurës tuaj shumë hapësirë për të marrë frymë.
9.Eksfoloni lëkurën nëse nxirja juaj e rreme është e pabarabartë.
Merrni një sasi sa një bizele e eksfoliantit tuaj të preferuar dhe fërkojeni në çdo pjesë të pabarabartë të nxirjes tuaj. Përqendrohuni veçanërisht në pjesën më të errët dhe të pabarabartë për të hequr produktin shtesë.
10.Aplikoni përsëri një nxirje të rreme me hidratues për të ndihmuar në njëtrajtimin e lëkurës tuaj.
Mos u frikësoni nëse një produkt eksfolues nuk po e kryen plotësisht punën. Në vend të kësaj, fërkoni një sasi hidratuesi sa bizele mbi pjesën problematike të lëkurës. Më pas, shpërndani produktin tuaj të zakonshëm për rrezitje në majë të lëkurës, i cili do të ndihmojë në njëtrajtimin e lëkurës tuaj në përgjithësi.
Koha e postimit: Nëntor-25-2021